Makanan Anti-Stress
Bismillahirahmanirahiim.... Pada konten kali ini agak berbeda, karena disini saya akan memberikan salah satu solusi bagi pelajar atau orang-orang yang memiliki beban pikiran. Apalagi mahasiswa yang menginjak semester 5 seperti saya ini sering mengalami stress yang kadang datang secara bergantian. Setidaknya dengan makanan ini dapat mengurangi beban pikiran dan merubah suasana hati lebih baik. Saya mengambil konten ini dari koran Pikiran Rakyat edisi April tanggal 27 tahun 2015. Tapi makanan apa saja yang dapat mengurangi stress? Ayo disimak yahh.. 1. Coklat Coklat yang terkenal manis serta lembut ini mengandung zat Tryptophan , yaitu suatu zat yang dapat membantu mengurangi gejala depresi, meningkatkan hormon Endorfin yang dapat menciptakan rasa senang dan mengurangi hormon Kortisol yang menjadi penyebab stress. 2. Pisang Pisang yang hanya tumbuh di daerah tropis dengan rasa yang manis ini mengandung zat Tryptophan dan Asam Amino Esensial yang dapat meningkatkan k...